RESUMO
INTRODUÇÃO: Exércitos do mundo inteiro reconhecem a importância de uma boa condição física para o desempenho das funções militares. O treinamento físico militar (TFM) tenta proporcionar auxílio nessa busca por uma melhor condição física e corporal. OBJETIVO: Verificar o efeito de 13 semanas de TFM na composição corporal e no desempenho físico dos alunos da Escola Preparatória de Cadetes do Exército (EsPCEx). MÉTODOS: A amostra foi constituída de 287 alunos do sexo masculino da EsPCEx com idade média de 18,33 ± 1,26 anos. Tais alunos cumpriram uma rotina de internato, com horários, refeições e atividades definidas, da qual eram liberados somente nos finais de semana. O TFM foi realizado numa frequência semanal de cinco dias e englobou treinamentos aeróbicos e resistivos. Foram realizadas no período pré e pós-treinamento medidas da massa corporal, altura, dobras cutâneas (tricipital, abdominal e suprailíaca) e realizados os seguintes testes: corrida de 12 minutos, abdominal parafuso, flexão de braço e flexão na barra fixa. Com os dados antropométricos coletados, foi calculado o percentual de gordura, massa livre de gordura (MLG) e massa gorda (MG) baseado no protocolo de três dobras de Guedes. RESULTADOS: Quando comparados os valores dos dados antropométricos e da composição corporal dos períodos inicial e final de treinamento foi observada redução significativa na MG, no percentual de gordura, nas dobras cutâneas tricipital e abdominal e aumento na dobra cutânea suprailíaca e na MLG. Ocorreram melhoras significativas também em todos os testes físicos realizados, nos quais um melhor desempenho foi alcançado. CONCLUSÃO: Os dados obtidos sugerem melhora significativa na composição corporal e no desempenho físico através da realização do TFM, com frequência semanal de cinco dias.
INTRODUCTION: Armies from all over the world acknowledge the importance of good physical fitness for the performance of military duties. The Military Exercise Training (MET) attempts to provide assistance to this search for better physical fitness and performance. OBJECTIVE: To verifying the effect on the body composition and physical performance of the students at ESPCEX (Military School for Preparation of Army Cadets) after 13 weeks of MET. METHODS: The sample was formed by 287 male students from the ESPCEX, whose average age was 18.33 ±1.26. Such students accomplished a boarding school routine, having defined schedules, meals and activities from which they were only released during the weekends. The MET was accomplished five days a week and it comprised both aerobic and resistance training. Measurement of body mass, height, skinfold (triceps, abdominal and suprailiac) was accomplished during pre and post training periods, and the following tests were performed: 12-minutes-run, oblique sit up, arm push up and pull up. Fat percentage, fat-free body mass and fat body mass were calculated using the anthropometric data based on the Guedes 3 skinfold protocol. RESULTS: Significant reduction in fat body mass, fat percentage and in triceptal and abdominal skinfold, as well as increase in suprailiac skinfold and fat-free body mass was observed when anthropometric and body composition data were compared, during the initial and the final periods of training. Significant improvement also occurred in all prformed physical tests, in which better performance was achieved. CONCLUSION: The acquired data suggest that performance of MET 5 days a week brought significantly improved body composition as well as physical performance.
RESUMO
Estudos de tendência secular de crescimento têm procurado analisar o crescimento de diferentes grupos populacionais ao longo do tempo. Entretanto, esses dados são escassos em países em desenvolvimento como o Brasil. O objetivo desse estudo foi verificar a tendência secular da estatura, do peso e do índice de massa corporal (IMC) de alunos de estabelecimentos de ensino militar do Exército Brasileiro nascidos entre as décadas de 20 e 90. Para isso, foi realizado um estudo retrospectivo com levantamento de dados dos arquivos existentes em dois estabelecimentos de ensino militar do Exército Brasileiro. A amostra foi composta de indivíduos com idade entre 18 e 20 anos e nascidos entre as décadas de 20 e 90. Foram analisados 2.169 dados de estatura e 1.741 dados de peso e IMC. Durante o período avaliado ocorreu um aumento de 7,3 cm na média da estatura, de 9,8 Kg na média do peso e 1,8 Kg/m2 na média do IMC. Os ganhos mais significativos foram observados entre as décadas de 20 a 40 e de 60 a 70. A tendência secular de crescimento observada nestes jovens adultos brasileiros durante o período analisado, apesar de positiva, foi heterogênea.
The secular trends of increasing weight and height in the past centuries are well documented in developed countries. However, these data are still scarce in developing countries such as Brazil. The aim of this study was to verify the secular trends of increasing height, weight and body mass index (BMI) of students from military schools of the Brazilian Army born between the 1920s and 1990s. A retrospective study was performed, which included a survey of data from files of two military schools of the Brazilian Army. The sample was composed of subjects aged between 18 and 20 years old. The study analyzed 2,169 heights and 1,741 weights and BMIs. During the evaluation period, height increased by an average of 7.3 cm, weight of 9.8 kg and BMI of 1.8 kg/m². The most significant gains were observed in subjects born from the 1920s to the 1940s and the 1960s to the 1970s. The secular trends of growth in military students born in the 20th century were positive in Brazil, although the increases were not constant decade by decade.